安徽又一地发布紧急提示！| 早读安徽

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2021年7月10日  星期六

农历辛丑年六月初一

1975年7月10日 陕西省临潼县发现秦代兵马俑

2014年7月10日 电影《狼牙山五壮士》作者孙福田先生逝世

今日报纸安徽天气

大暴雨后，高温无缝衔接……

10日夜里起至15日，安徽省大部分地区将出现大范围持续性晴热高温天气，全省最高气温35～38℃，局部超过38℃；其中12-13日沿淮淮北部分地区有一次雷阵雨天气过程，14-15日淮北地区和本省山区多午后雷阵雨天气。
此外，未来一周安徽省多强对流天气，12-13日安徽省北部又将出现对流性天气。
具体天气预报：10日：全省阴天转多云，江北东部和江南部分地区有阵雨或雷雨。11日：全省多云转晴天。12日：淮北地区多云，北部局部有阵雨或雷雨；淮河以南晴天到多云。 13日：沿淮淮北地区多云到阴天，部分地区有阵雨或雷雨，北部局部中雨；淮河以南晴天到多云。 14-15日：全省晴天到多云，淮北地区、大别山区和皖南山区有午后局地雷阵雨。

安徽

阜阳疾控中心发布紧急提示！

阜阳疾控发布

关于7月7日G7610次列车

相关同乘人员的紧急提示

2021年7月8日，宿州市萧县在集中隔离医学观察点检测发现境外回国人员王某某新冠病毒核酸阳性。2021年6月23日王某某乘飞机从印度尼西亚抵达浙江省杭州市萧山国际机场入境，并在当地进行14天集中隔离医学观察，7月7日解除隔离。当日下午乘坐G7610从杭州东站抵达徐州东站，由负压救护车从徐州东站闭环转运至萧县集中隔离医学观察点。经调查，王某某乘高铁期间（站票），在1号、2号车厢及连接处有活动。
依照新冠肺炎疫情防控相关规定，请与王某某同时间段（7月7日下午18:23-21:45）乘坐高铁G7610次列车1、2号车厢或经过1、2号车厢的乘客，立即向当地疾控中心以及所在乡镇、村居(社区)报告，并主动配合落实相关防控措施。
请广大群众理解配合，及时关注官方权威发布，主动提供信息，不信谣、不传谣、不造谣，养成戴口罩、勤洗手、不聚集、不扎堆的健康文明生活方式，及时接种新冠病毒疫苗。

阜阳市疾病预防控制中心

2021年7月9日

此前报道：紧急通告！安徽一人新冠病毒核酸检测呈阳性安徽一市紧急通知：寻找密接者！刚刚通报！安徽一地确认2名密接者！

安徽一市最新人事任免，涉多个重要岗位！

据蚌埠发布微信消息，７月８日，蚌埠市十六届人大常委会第三十次会议通过多项决定，同时发布人员任免名单，公告全文如下：

蚌埠市人大常委会关于接受王德宏、张昊辞去

市人大常委会委员职务的请求的决定

（202１年７月８日市十六届人大常委会第三十次会议通过）

王德宏、张昊已到退休年龄，2名同志提出辞去市人大常委会委员职务。根据《中华人民共和国地方各级人民代表大会和地方各级人民政府组织法》的有关规定，市十六届人大常委会第三十次会议决定：接受王德宏、张昊辞去市十六届人大常委会委员职务的请求，并报蚌埠市人民代表大会备案。

蚌埠市人大常委会任免名单

（202１年７月８日市十六届人大常委会第三十次会议通过）

一、任命王莉敏为市人大常委会预算工作委员会主任；

任命施永坚为市人大常委会社会建设（民族宗教侨务外事）工作委员会主任;

任命黄穗为市人大常委会财经工作委员会副主任；

任命马开丰为市人大常委会教育科学文化卫生工作委员会副主任。

二、免去王德宏的市人大常委会预算工作委员会主任、市人民代表大会财政经济委员会副主任委员职务；

免去王莉敏的市人大常委会社会建设(民族宗教侨务外事）工作委员会主任职务；

免去张昊的市人大常委会教育科学文化卫生工作委员会副主任、市人民代表大会教育科学文化卫生委员会委员职务。

蚌埠市人大常委会决定任免名单（202１年７月８日市十六届人大常委会第三十次会议通过）
一、决定任命：戴勇为市交通运输局局长；荀异然为市水利局局长；桑力刚为市商务和外事局局长。
二、决定免去：吕家雨的市交通运输局局长职务；施永坚的市水利局局长职务；黄善岐的市商务和外事局局长职务。
蚌埠市人大常委会任命名单（202１年７月８日市十六届人大常委会第三十次会议通过）
任命朱伟为市监察委员会委员。
蚌埠市人大常委会免职名单（202１年７月８日市十六届人大常委会第三十次会议通过）
免去王朝霞的市中级人民法院审判员职务。

安徽两县选出新任政府“一把手”，均为“75后”！

寿县

7月9日，寿县第十七届人民代表大会第六次会议第二次大会暨闭幕式在寿春大剧院举行。会议选举孙奇志同志为县人民政府县长。

休宁县

7月8日上午，休宁县第十七届人民代表大会第六次会议举行第二次全体会议，圆满完成大会各项议程胜利闭幕。

大会按照选举办法，依法选举产生休宁县人民政府县长。经过无记名投票，唐进同志满票当选为休宁县人民政府县长。

确认了！见义勇为!

今年5月29日，南京秦淮区金銮巷，一男子驾车撞人并持刀捅人。在犯罪嫌疑人行凶过程中，涌现出很多奋不顾身、舍己救人的见义勇为人士，合肥市第一人民医院滨湖院区脊柱骨科医生郑科，就是其中一员。
当晚，他不顾个人安危，挺身而出，救治受伤群众，经过秦淮公安分局的调查取证，确认了郑科的事迹，根据《南京市奖励和保护见义勇为人员条例》的规定，给予郑科同志市级见义勇为奖励。
合肥这条主干道本周日放行！下半年通车的还有……

7月9日，记者从合肥市重点局获悉，7月11日零时，在建的习友路（石莲南路-文曲路）工程习友路下穿主线将全部放行通车。

同时，创新大道全部通车，创新大道-文曲路段南侧辅道人行道可通行，创新大道通往下穿主线匝道可通行。

除了上述即将通车的道路，记者近日从合肥市城建部门获悉，今年底，包括集贤路在内的多条城市主干道将建成通车，位于合肥市西南紫云湖片区的重要道路皋城路，9月底有望具备放行条件。

国内

黄文辉当选厦门市市长

厦门市第十五届人民代表大会第七次会议9日补选厦门市代理市长黄文辉为厦门市人民政府市长。

我国成功发射钟子号卫星星座02组卫星

北京时间2021年7月9日19时59分，我国在太原卫星发射中心用长征六号运载火箭，成功将钟子号卫星星座02组卫星送入预定轨道，发射任务获得圆满成功。此次任务是长征系列运载火箭的第379次飞行。

四川省纪委原副书记、省原监察厅厅长徐波接受审查调查

据四川省纪委监委消息：四川省纪委原副书记、省原监察厅厅长徐波涉嫌严重违纪违法，主动投案，目前正接受纪律审查和监察调查。

31省份累计报告接种新冠病毒疫苗135422.6万剂次

据国家卫健委网站消息，截至2021年7月8日，31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗135422.6万剂次。
南京政法系统对近30年减刑假释监外执行案逐案排查

8日，南京市委政法委、市公安局、市中级法院、市检察院、市司法局联合召开发布会，汇报该市政法队伍教育整顿阶段性工作情况。据悉，自教育整顿工作开展近四个月以来，该市政法系统开展长期未结案件清理攻坚行动，对近30年共223985件减刑、假释、暂予监外执行案件进行了逐案排查。

国际

土耳其实施大规模海洋环境治理行动

土耳其马尔马拉海近期遭遇生态污染问题，当地政府启动了大规模海洋环境治理行动，对受影响海域进行全面清理，并对此次海洋生态问题展开调查。目前，部分海域已清理干净，专家认为这一海域生态环境恢复可能需要数年时间。

欧盟禁用多种一次性塑料制品

从今年7月3日起，欧盟禁止使用有非塑料材质替代品的一次性塑料制品，包括一次性塑料盘、餐具、吸管、气球棒等。欧盟委员会分管环境、海洋和渔业事务的委员辛克维丘斯表示，此次禁止使用的一次性塑料制品，不仅包括聚苯乙烯等很难降解的塑料，氧化式可降解塑料也在禁止之列。

巴西今年6月通胀率为0.53% 电费涨幅最高

巴西地理统计局(IBGE)当地时间8日发布的数据显示，今年6月，巴西通胀率为0.53%，低于上月的0.83%，高于去年同期的0.26%，为2018年以来同期新高。

　　数据显示，6月，巴西电力价格涨幅最高，上涨1.96%，带动了其他商品价格的普遍走高。其次服装价格上涨1.21%，住房成本上涨1.1%，家居用品价格上涨1.09%。此外，健康和个人护理价格上涨0.51%，食品和饮料价格上涨0.43%，运输价格上涨0.41%。教育、个人开支价格也有所上涨。而通信价格则有所下降。

俄罗斯发现坠毁安-26飞机黑匣子 未遭严重损坏

据报道，俄罗斯紧急部门代表表示，救援人员在堪察加发现了失事安-26飞机的两个黑匣子。

另报道，初步检查显示，黑匣子没有遭到严重损坏。

央行再降准！

为支持实体经济发展，促进综合融资成本稳中有降，中国人民银行决定于2021年7月15日下调金融机构存款准备金率0.5个百分点（不含已执行5%存款准备金率的金融机构）。本次下调后，金融机构加权平均存款准备金率为8.9%。

文体

东京奥运会羽毛球抽签揭晓 中国队夺金热门小组赛遭遇强敌

北京时间8日晚，东京奥运会羽毛球项目抽签结果揭晓，中国队夺金优势项目混合双打将于小组赛中遭遇劲敌。

　　此前，世界羽联已正式公布了奥运会5个单项共133个席位的归属。中国队除男双仅一对组合入围外，其余单项均实现满额选手参赛。

欧足联宣布调查激光笔事件 

北京时间8日，欧足联官方宣布，将对欧洲杯半决赛英格兰与丹麦队比赛中小舒梅切尔遭到激光笔照射一事展开调查。
在北京时间8日凌晨进行的英格兰2：1战胜丹麦的欧洲杯半决赛中，有人在凯恩主罚点球时使用激光笔照射小舒梅切尔的面部，该行为违反了欧足联纪律委员会的相关条例，英格兰队受到了欧足联的指控。健康

5个技巧科学调控食欲

身体通过特定感官饱腹感的反馈调节，来驱使我们摄入更多种类的食物营养，以保障健康。
对于大多数人来说，合理控制食欲、保持膳食平衡，才能有效避免暴饮暴食和不规律饮食给身体带来的负担。利用上述调节机制，可以用减少摄入食物种类的方法来降低食欲。还可以尝试以下改变：
细嚼慢咽摸索“七分饱”
“七分饱”的感觉需要通过饮食自我观察，大致感觉是胃里面还没有觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食速度也明显变慢。
即使习惯性地还想多吃，但如果撤走食物，换个话题，很快就会忘记吃东西的事情。最重要的是，第二餐之前不会提前饿。
食物分小份儿
美国亚利桑那州立大学的研究发现，把食物分成小份吃比整份吃能更好地增强饱腹感。番茄、浆果、葡萄、爆米花、坚果等更适宜采用这类方法。
吃水分多的食物提前“骗饱”
比如喝八宝粥、吃汤面、吃大量少油的蔬菜、吃水果等，都比较容易让七分饱的感觉提前到来。
吃需要多嚼几下才能咽下去的食物，如粗粮，蔬菜，脆水果，能让人放慢进食速度，对“饱”感知更明显，从而控制食量。
需要注意的是，精白细软、油多膳食纤维少的食物则正好相反，它们会让人们进食速度加快，不知不觉就吃下很多。
吃饱腹感强的食物
饱腹感强的食物往往具有几个特征：蛋白质含量丰富、膳食纤维丰富、含水量高。蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等纤维含量高的食物能充实肠胃，让人产生强烈的饱腹感。
鱼、虾、鸡肉等白肉或瘦的红肉，有较低脂肪和高蛋白，利于延长饱腹时间。
改变饮食环境，帮助转移注意力
柔和的光线和轻柔的音乐能起到控制食欲的作用。
研究发现，在这些条件下，就餐者会认为进餐过程更为享受，所吃的食物量也会减少18%；一年累计下来能减轻4.5~9公斤的体重。
如果饭后还是嘴馋，尽量避免接触到刺激食欲的美食，可以做些别的事情转移注意力。今日分享一个人的知识，通过学习可以得到；一个人的成长，就必须通过磨练。早安！

来源：市场星报、安徽财经网、中国新闻网、人民网、新华网、安徽气象、人民日报、生命时报、央视新闻客户端、安徽网、合肥发布等
编辑：刘珍

播音：AI主播超哥

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